[秋季养生] 保持满电工作状态 赶走秋乏就这几招！
不知不觉已经入秋，天气变凉，身体的活动也少了，感觉整个人都有些懒洋洋的，好像总是没睡醒，上班也总是带着一些倦意，提不起精神。俗话说，春困秋乏，秋季养生的一个重点是防秋乏，想保持满电状态？赶走秋乏这几招必须学起来！ 1、穿得鲜艳些 如果长期从事...
[秋季养生] 秋季养生保健谨防腹泻 经常腹泻的危害
秋天是丹桂飘香的收获季节，但同时也是疾病多发的危险时期，昼夜的温差很大，温度寒热多变，平时稍不注意，就会惹病上身，给我们的工作以及生活造成了很多的困扰。人体受凉，便很容易导致腹泻，对身体的健康造成很大威胁。因此，做好秋季的防腹泻工作势在必...
[秋季养生] 秋季养生谨记六要诀增强免疫力
导读 : 如今正是秋季，天气干燥、早晚气候差异大。这时候我们应该注重秋季养生，预防各种疾...
[秋季养生] 秋季食疗养生小窍门 吃得好小毛病不见了
秋季虽然气候凉爽宜人，但是稍微不注意就可能会患上一些让人身体不适的小毛...
[秋季养生] 秋季养生又调理肠胃的养生汤及食物推荐
秋季的天气比较凉，许多人的肠胃容易出现不适的情形，因此在养生的同时也应该适当的调理好自己的肠胃，那么哪些佳肴和食物有这样的效果呢？下面为大家介绍秋季养生又调理肠胃的佳肴推荐，供大家了解。 秋季养生又调理肠胃的佳肴 山药甜汤 材料：新鲜山药200...
[秋季养生] 秋季女性进补根据体质学会3招
立秋后一般都会进补贴秋膘，但进补不能盲目，需根据女性体质针对选材才能起到真正的进补作用。那么如何根据自身体质来选择呢?今天将为大家介绍五种体质特性，看看你属于哪一类体质呢。 女性秋季应根据体质进补 阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气...
[秋季养生] 秋季干燥 多吃这些食品可以败火
秋天天气比较干燥，很多人都上了火。咽喉肿痛或者干咳不止，注意啦！这就是因为虚火上扬的关系。那么秋天我们应该如何败火呢？让我们来看看下面的败火食品吧！ 藕 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，...
[秋季养生] 秋季养生重在养阴防燥饮食护阴
导读 : 秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季重在养阴防燥饮食护阴很关键 1、秋燥伤肺少吃辛： 秋季雨量相对较少，吹风基本还是干热风，这时空气干...
[秋季养生] 秋季如何护肠胃 中医教你六点护肠胃
导读 : 多事之秋是肠胃最爱闹腾的时节，日常饮食稍不注意就会惹来腹泻等肠胃不适，那秋季如何护肠胃呢?今天，小编就告诉大家中医如何护肠胃健康的，现在就一起来看看吧。 中医护理肠胃有哪些方法 1、正确准确服药 如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开...
[秋季养生] 白露养生指南 简单三招还你健康
今天是二十四节气中的第十五个节气白露，白露来临，也代表着我们真正的到了秋天，也许我们在清晨起床之后会发现地面和路边的绿化叶子上有了许多的露水，这就是因为在夜晚水汽凝结在上面，所以这个节气才会有如此好听的名字白露。 白露的主要表现特征就是天气...